ドゥーラ福田真梨子のお仕事日記

0歳と3歳の娘を持つ母です。産後ドゥーラとして一歩を踏み出しました!そんなFUKUDA MARIKOのお勉強日記

ママボノで見守りボランティア

11月8日(火)@ブリーゼブリーゼ

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“ママボノ”とは、仕事復帰を目指す子育てママたちが、復職に向けたウォーミングアップと同時に社会貢献活動を行える場所!

ということで、赤ちゃん連れのママたちがプロジェクト遂行のため真剣にミーティングをしていらっしゃいました(^_^) 

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ママたち、かっこいい!

 

時々赤ちゃん達をお預かりして、私たちも癒されました!

 

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認定式

ドゥーラ認定式がありました!

無事、ドゥーラ協会認定、産後ドゥーラになりました!!

 

 

東京にて2日間みっちり開業指導を受け活動開始までにたーくさんやるべき事が見えてきました( ゚д゚)

よし!!!

 

新しく何かを始めるのはワクワクするけれど、何もないところに一歩踏み出すのは勇気がいりますね。

(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

 

 

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AED講習

遅くなりましたが、ドゥーラ合格しました!!

レポートの再提出などがありちょっとバタバタしましたがf^_^;)

無事、合格です♪

はやく一人前になれるようがんばります!

 

先日、大阪市消防の防災イベントに行ってきました。

地震体験車や南海トラフ地震を想定した防災シアターなどがあり、私がやりたかったのはAED体験。

いざという時に使える人でありたい。

ドゥーラ講習会で学んだことを復習だ!

消防士さんに指導していただきながらなのに…手順が思い出せない!!

ドゥーラの講習会でみっちりAEDの使い方を勉強しましたが、たった1か月で動きがしどろもどろに…

 

とっさにちゃんとできるのかとますます不安になりました。

 

学んだことは反復練習しないと忘れますね!

イベントがあれば積極的にやろうと心に決めました!!

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ドゥーラごはんの練習

試験結果がなかなか発表されずドキドキ…

待つ時間が長いほど不安になります。

受かってる?落ちてる?大丈夫。

落ちてるかもー!!ひぇー!!の繰り返しです。

 

落ち着きません(笑)

 

油や砂糖を使わないお料理の練習!

品数が多いとまだまだ1時間以上かかってしまうのです…

 

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•鶏肉とコーンのトマト煮

•いんげんと人参のゴマ和え

•野菜と豆腐のくず煮

•根菜と大豆のトマト煮

•シメジとかぼちゃのお味噌汁

 

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•具だくさんぎんぴら

•大根と玉ねぎの桜えび煮

•ほうれん草とのりのおひたし

•ピーマンとナスの味噌炒め

•豆腐と大根のお味噌汁

 

 

油や砂糖を使わなくても工夫をすると色んな味が楽しめて驚きです(^_^;)

大皿のバリエーションの少なさで料理をあまりしないのがバレますね(笑)

 

お料理の腕をあげて、器を買い足すぐらいにならないといけませんね!\(^o^)/

 

 

ドゥーラ試験の日

東京小雨。

よし!今日で解放されるんだー!!

試験がんばりたいです。・゜・(ノД`)・゜・。

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楽ちん抱っこと楽しいおんぶ♪

京都の宇治へ抱っこ&おんぶの講習会に行ってきました(*^_^*)

 

生後2〜3ヶ月の赤ちゃんとお母さんお父さんがいらしていました♪

 

だっことおんぶの研究所の山田さんご指導のもと、抱っこやおんぶの大切さやコツ、スリングやへこおびの使い方を学びました。

少人数制なのでマンツーマンです(*^_^*)

 

股関節脱臼を防ぐようにしっかりと足をM字にすること、背中をCの字のように丸く包むことで赤ちゃんが安心して抱っこで眠ること、おんぶをすることで子どもがお母さん目線で生活できること…

 

いいこと沢山!

文字にするといまいちですが、正しい抱っこやおんぶは本当に大切です♪

 

デカイ2歳児を背負っても、楽ちんでした♪

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お散歩がてらに抱っこやおんぶの講習会お勧めです♪

料理の宿題

試験までに料理をつくる宿題があります。

1時間で5品!

妊婦さんや産後のお母さんに良い食事です。

油と砂糖を使わない野菜中心のお食事を…

 

洋食より和食の方が得意!

…で。す。が。

 

普段は5品も作らない!

油も砂糖も愛用してた!

時間を決めて作ったことがない!

ご馳走するほどお料理自慢ではない!

 

焦ります…

なので試験に向けて講義を復習するよりお料理の事を考えてしまいます。

たくさん作って身につけなければ…

 

子どもが寝たら料理本をめくる日々です;^_^A

 

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大根と人参の煮物

かぼちゃの煮付け

きのこの白和え

ほうれん草ののり和え

大根と人参のお味噌汁

 

 

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高野豆腐の煮物

きんぴらごぼう

五目豆の煮付け 

じゃこほうれん草

えのきとかぼちゃのお味噌汁

 

 

改善点が続々と見えてきました…次は何を作ろう…やらないと上手くならないぞー!

試験にむけて復習もしなければ〜(;´Д`A